Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа N 3 имени П. А. Любченко станицы Крыловской муниципального образования Ленинградский район

ТОП-10 причин вести здоровый образ жизни

Данные многочисленных исследований показывают, что здоровье человека в любом возрасте более чем на 50 % зависит от образа жизни. Соблюдение ЗОЖ - ключ к хорошему самочувствию в любом возрасте.
Что же произойдет, если мы будем вести здоровый образ жизни?
Благодаря сбалансированному питанию, повысится уровень питательных веществ в организме и снизиться количество вредных жиров.
Уменьшиться вероятность столкнуться с хроническими болезнями.
Ваш метаболизм будет работать на полную мощность весь день.
У вас появиться больше энергии.
Вы будете лучше спать.
Вы будете менее подвержены стрессу. Эндорфины, образующиеся в результате физических упражнений, успокаивают тело и разум. В целом это сделает вас счастливее.
Вы станете более уверенными в себе. А уверенный в себе человек хорошо влияет на окружающих.
Исходя из этого вы сможете вдохновить других последовать вашему примеру, и кто-то изменит жизнь к лучшему благодаря вам.
Утренние подъемы станут легче и день будет начинаться с улыбки.
Будьте здоровы!